Protocolo de Relajación

En la actualidad es común acostumbrarnos a vivir con niveles  altos de estrés y de ansiedad.  Muchos de sus efectos también forman parte de nuestros días e incluso muchas veces se vuelven distintivos de las personas.

Sin embargo, es importante recordar que el ser humano tiene la capacidad de aprender distintas habilidades que le permitan mejorar su estilo de vida, es por eso que este programa invita al público en general  a un proceso de 6 sesiones en donde aprenderán distintas técnicas de relajación.

La relajación psicofisológica ha demostrado ser una eficiente técnica disminuir los niveles de estrés y ansiedad.

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