Miércoles de Clase en 10 Tweets- 11 abril 2018

La fortaleza mental es una de las variables psicológicas que más se estudian en la actualidad en el alto rendimiento y que aún presenta grandes retos en su estudio y líneas de aplicación en el deporte.

 

#1

Cuando hablamos de fortaleza mental no se habla de los productos de todo programa de entrenamiento mental, sino de una variable específica que beneficia en los deportistas mantenerse en la lucha ante las adversidades que se enfrenta dentro y fuera de su escenario deportivo.

 

#2

Es por eso que esta variable ha sido estudiada desde la psicología del deporte, la información al respecto cada vez se enriquece más ya contiene mayores elementos para su estudio y aplicaciones sobre todo en el deporte de alto rendimiento donde cobra especial importancia.

 

#3

Jones y cols. realizaron una investigación en donde participaron atletas medallistas olímpicos y/o campeones del mundo, entrenadores y psicólogos deportivos, a todos les pidieron su opinión sobre las cualidades de la fortaleza mental en el deporte.

 

#4

Algo fundamental que aporta esta investigación es que el deportista con fortaleza mental debe trabajar en su actitud, misma que depende de dos factores el sistema de creencias y la capacidad de mantener el enfoque.

 

#5

Según los deportistas olímpicos que participaron en esta investigación creer en tus sueños es resultado de trabajar con tu más alto esfuerzo en desarrollar tu potencial.

 

#6

Desde el proceso de entrenamiento se debe cuidar el desarrollo de la fortaleza mental, tanto para favorecer el aprendizaje como para asegurar el desarrollo del nivel de fuerza mental que se necesitará para la competencia.

 

#7

En la competencia es tal vez el escenario donde más relevancia cobra la fortaleza mental, ya que es una variable fundamental para la competitividad y una aliada para facilitar el logro de objetivos.

 

#8

Las competencias deportivas producen información que se manifiesta en carga cognitiva y emocional, es fundamental aprender a manejar y procesar esta información para mantener un perfil de fortaleza mental alto.

 

#9

En general, lograr un perfil de fortaleza mental implica controlar un proceso de trabajo con el deportista, que lleva un tiempo de entrenamiento mental y estimulación psicológica, según distintos modelos por lo menos 12 semanas de trabajo.

#10

Los invitamos a conocer más de este modelo de fortaleza mental leyendo el artículo completo del trabajo de Jones y Colaboradores.